ПОШУК НА САЙТІ  

ЗНО - ...в розділ

  • 30-01-2022 - Як зареєструватися для участі в ЗНО-2022
  • - ЗНО 2022: УСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ
  • - Учасникам зовнішнього незалежного оцінювання з особливими освітніми потребами,
  • - Для учасників зовнішнього незалежного оцінювання розроблено мобільний додаток Моє ЗНО
  • - ПРОЦЕДУРА РЕЄСТРАЦІЇ

  • КУДИ ПІТИ НАВЧАТИСЬ... - ...в розділ

  • 23-02-2022 р, - Фіізико-математичний факультет Харківського національного педагогічного університету імені Г.С.Сковороди запрошує:
  • 22-02-2022 р, - Харківський торговельно-економічний фаховий коледж ДТЕУ запрошує
  • 18-02-2022 р, - НТУ «ХПІ» та кафедра «Електричні машини» пропонує вам комплекс профорієнтаційних заходів для учнів 10-11 класів.
  • 16-02-2022 р. - Донбаський державний педагогічний універсітет запрошує...
  • 16-02-2022 р. - Навчально-реабілітаційний заклад Камянець-Подільский державний інстітут запрошує на навчання

  • НОВИНИ 2022 року - ...в розділ

  • 12-04-2022 р - Сегодня коллектив нашего лицея передает поздравления с днем рождения г-жи Валентины НИКОЛАЕНКО!!!
  • 03-01-4-2022 р, - Дистанция. Белик Евгений. География. Апрель 2022
  • 29-03-2022 р. - Поради психолога. Відчуття безпеки
  • 29-03-2022 р. - Під час військових дій .... Поради психолога
  • 27-03-0-2022 р, - Наши поздравления с днем рождения Оксаны Натолоки.

  • СВІТ НАВКОЛО НАС - ...в розділ

  • 15-02-2022 р, - Доказано, что в развитых странах богатые люди ездят на велосипедах чаще, чем бедные в 2,5 раза.
  • 15-02-2022 р, - Цікаві факти про фізику
  • 15-02-2022 р, - 7 фактів про людську психологію
  • 15-02-2022 р, - Цікаві факти про сон, які варто знати кожному
  • 15-02-2022 р, - Цікаві факти про ментальну арифметику


  • ||||||| назад |||||||
    Цікаві факти про сон, які варто знати кожному

    Цікаві факти про сон, які варто знати кожному

    Написано: 15-02-2022 р,  Автор:  https://cikavo-znaty.com/cikavi-fakty-pro-son-yaki-varto-znaty-kojnomu/

    Люди проводять третину свого життя уві сні (близько 25 років і більше). Варто зазначити, що навіть без їжі людина може прожити набагато більше часу, ніж без сну. Сон – це досить важлива частина нашого життя, тому про це явище нам варто знати більше.

    Ми підготували для Вас декілька цікавих фактів про сон. Отож:
    - Протягом перших двох років життя дитини, молоді батьки в середньому втрачають півроку сну.
    - Сон є універсальною складовою комплексу живих організмів і спостерігається навіть у комах, молюсків, риб амфібій, птахів і ссавців.
    - Серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, ожиріння – хвороби, пов'язані з хронічною втратою сну. Є недоведеною гіпотеза, що люди, які втрачають сон з півночі до 3 години ночі, дуже швидко набирають вагу.
    - На даний момент лікарями визначено вже 84 види розладів, пов'язаних з проблемами сну/неспання.
    - Протягом ночі, наш мозок долає безліч станів між спокійним, глибоким і активним сном. Всього за цей період вдається пройти через чотири або п'ять стадій сну по 90-110 хвилин, щоночі.
    - В епоху такого стрімкого технічного прогресу час сну людей помітно скоротився з 9 до 7,5 годин, і це не межа.
    - Кен Паркс вбив свою рідну матір палицею по голові і намагався вбити батька через спробу задушення. У підсумку, після медичного підтвердження лунатизму у обвинуваченого, він був виправданий судом.
    - Щороку, ситуації і нещасні помилки через недосипання обходяться американським страховим компаніям приблизно в 56 мільярдів доларів, вони ж стають причиною 25 тисяч смертей, і 2,5 мільйона ушкоджень.
    - Більше 70 мільйонів американців страждають від розладу сну. З них понад 60% вже мають хронічні розлади.
    - У закритих в'язницях і спеціальних таборах, тортури із застосуванням депривації (позбавлення) сну є найефективнішою формою примусу.
    - Лунатизм також називається сомнамбулизмом, від грецького "Somnus" (сплячий режим) + "amb" (ходити). Більшість з сновид мало що пам'ятають, чи зовсім не пам'ятають про те, що відбувалося з ними вночі. Хоча, під час даного процесу, вони легко можуть користуватися туалетом, їсти, і навіть розмовляти (правда примітивними фразами, або відповідями "Так/Ні"). Вчені одностайно стверджують, що лунатизм має генетичну схильність, ось тільки поки довести їм цього не вдалося.
    - Імунологи схильні припускати, що недосипаючі люди, (що сплять по шість годин і менше) схильні до збільшення вмісту в крові злоякісних речовин, так як організм не в змозі впоратися з саморегуляцією речовин за ніч.
    - Понад два мільйони дітей в усьому світі страждають від порушень сну.
    Національна адміністрація безпеки дорожнього руху повідомляє, що в світі відбувається набагато більше аварій з вини втоми (навіть зі смертельним результатом), ніж через алкоголь і серцево-судинні захворювання.
    - Людям, які знаходяться в стані коми або під наркозом, може здатися, що вони сплять. Але насправді, в таких станах немає ніякого сну, і тим більше мозкових хвиль, характерних для сплячої людини.

    - Експерти кажуть, що якщо хтось відчуває сонливість протягом дня, навіть під час нудної діяльності, то у нього не було достатньої кількості сну. Крім того, якщо людина засинає менше ніж за п'ять хвилин після того, як лягла в ліжко, то сміливо можна припустити, що вона страждає від недосипання, але ніяк не від втоми.
    - Діти зовсім по іншому реагують на позбавлення сну, на відміну від дорослих: в той час, як дорослі досипають днем, вони стають гіперактивними.
    - Справді, навіть в більш дорослому віці недолік сну може призвести до СДУГ симптомів, схожих на дитячі. Малюки потребують щоночі 9-10 годинний сон.
    - П'ятдесят відсотків жінок, які мають дітей вважають, що сон – найкращий спосіб для "підзарядки" організму. Ці дані на дев'ять відсотків вище, ніж у бездітної "половинки" людства.
    - Близько 74% домогосподарок повідомляють, що вони страждають безсонням майже щоночі, а 39% кажуть, що вони занадто сильно втомилися, щоб займатися сексом. Сорок чотири відсотки жінок, які працюють повний робочий день, також заявляють, що вони занадто втомилися для сексу.
    - Шістдесят сім відсотків жінок втрачають сон під час менструального циклу, кожен місяць. Трапляється це в основному через швидке падіння рівня гормону прогестерону, який володіє седативними властивостями.
    - Такі хвороби, як анорексія (захворювання, при якому людина буде вживати тільки від 0,4 до 0,8 кілокалорій в день) і булімія (захворювання, при якому людина споживає в їжу від 10 до 30 кілокалорій в день), значно заважають сну.
    - Недолік сну, перш за все, пов'язаний зі зниженням рівня мелатоніну – природного антиоксиданту, що виробляється в мозку, який може уповільнити або зупинити ріст пухлин.
    - В цілому, вуглеводи безпосередньо впливають на сонливість, в той час як білок робить вас більш зосередженими.
    - Хропіння може погіршитися після вживання алкоголю. Вся справа в тому, що алкоголь робить прямий розслаблюючий вплив на мову і інші м'язи в горлі, тим самим звужуючи простір верхніх дихальних шляхів.
    - Нічні полюції або еякуляції під час сну у чоловіків і виділення змащення піхви у жінок, безпосередньо пов'язані з Rem-сном. Однак, дані процедури не мають нічого спільного з сексом або еротичними снами. Їх біологічне призначення до сих пір залишається загадкою для вчених. Інші живі істоти, такі як собаки і щури теж відчуваю такі неприємності.
    - За оцінками дослідників, вісім з десяти сліпих людей мають проблеми зі сном. Ті, які повністю сліпі, більше всіх схильні до проблем із засипанням.
    Безсоння майже в два рази більше у жінок, ніж у чоловіків.
    Барвінківський Ліцей №3

    ЗМІСТ